黑暗伤害你眼睛时看电视

常听人说黑屋子看电视比光屋子看更有害眼这是真的吗

Andrew WeilMD2022年2月18日

3分钟

观望黑屋子对眼睛不好的理念已经存在了很长一段时间问题出自光照屏幕与黑暗环境之比好消息是数十年研究没有发现任何证据证明你的眼睛受到伤害透视黑暗显示后,你可能体验到目光疲劳,但效果暂时性,不会对眼睛造成持久损伤。

透视科技学院Lighting研究中心(LRC)的研究人员在2006年研究中要求一些志愿者在平屏电视上看动作片一小时一半义工在一个屋子里看电影电视周遭墙面照亮片段没有墙光照另一组参与者做同一件事,但逆序-先在黑暗环境,后在照亮环境

观察电影视频前后,所有参与者都被要求按键响应视觉提示,让研究人员监听参与者电脑活动并记下每次课开尾间发生的任何变化。参赛者看电影时研究人员监听率即他们眨眼并请求参与者评估周围光水平如何影响他们

测试观察结果显示,当义工对轻墙看电影时,目光减慢、不适和视觉疲劳症唯一有统计意义差分的原因是注意力集中故障、沉睡状态和视觉提示测试启动与电物理脑响应间隔时间都说结果可被解读为温和批评黑屋子看电视,

当前研究正在研究高清晰度电视和3D电视对眼睛的影响迄今也没有证据证明这些也造成了持久伤害。

手机和其他手持设备深夜观察健康效果更令我担忧,2019年对6 600多名青少年的分析显示,那些在一小时内看移动屏幕的人比那些不看的人少入睡,质量更差 — — 而在黑屋子里看屏幕的人的影响比那些在光室里看屏幕的人严重得多。与干扰健康睡眠可能造成的损害相比,从观察阴暗灰色中产生的任何暂时视觉训练你可能有兴趣知道另一个持久概念-即离电视太近会伤害儿童眼睛-也不属实。通常坐近电视的孩子可能表示,如果他们离屏距离远,他们看不透屏幕,可能表示需要戴眼镜。

另一种神话认为暗光读取会伤害你的眼睛事实并非如此,但暗光读取可引起目光训练或提供头痛.最优阅读光直接上页

Andrew WeilMD

源码 :
灯光研究中心Renselaer理工学院新研究测试暗室看电视效果2006年4月25日http://www.sciencedaily.com/releases/2006/04/060425015643.htm, accessed July 3, 2014

irekuMO,BarkerMM,MutzJ,DumontheilI,ThomasMSC,RásliM,ElliotP,ToledanoMB夜间屏幕媒体设备使用和青少年睡眠和健康相关生活质量Environ Int20193;124:66-78doi: 10.1016/j.envint.2018.11.069.Epub201930640131https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30640131/

金浩杨港徐JM 李S 黄JM超高清晰度电视对目表和Fatigue的影响韩元Ophthalmol2020Oct;34(5):367-37410.341/kjo.2020.0032Epub2020Octive533099558PMCYhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33099558/

原创2014年9月更新2022年2月