补充物是否真的有害于妇女

容我解释一下你对最近研究的看法, 研究显示吃维他命的中年妇女有更高的死亡风险61岁需要停止多维他命和钙吗

Andrew WeilMD12月2日

我建议不放弃多维他林或钙补充物, 依据你提到的研究:评估辅助用法和38 000多位老年妇女的死亡率 注册长途爱荷华州妇女健康研究发布于2011年10月10日内科档案研究报告多维他命和其他补充物包括维他命B6叶酸铁、镁、锌和铜研究者还发现减值冒死亡风险钙补丁

第一,我应该告诉你,本项研究基础是召回参加研究的妇女三分年份即1986年、1997年和2004年,要求它们填写16页问答表,说明补充用量和用127个不同食物项的频率当然 无法验证参与者召回的准确性类型研究性质观察-它只能提供统计关联性而不告诉我们因果研究者最常在结论中表示, 取某些补充物“可能关联到”加增死亡率

铁补充物和死亡率间最强关联这并不奇怪:铁是我们无法消除的少数矿物质之一(除失血外),而体内积聚可上升毒度铁是一种氧化剂,可增加癌症和心脏病风险任何人都不应加铁或多维他敏/矿含铁两种例外是前期重经流妇女 和验血证明缺铁者

我对研究其余发现持怀疑态度我们不知道用量或质量 补充妇女不同形式维他命和矿物质吸收率和生物利用率不同。 )然而,我们知道研究中妇女平均BMI(体积指数)为27,这意味着大多数超重14-17%的女性吸烟者实验启动时 7-13%的女性接受荷尔蒙替换法 35%-38%高血压至2004年,43%的人有高血压正如我的同事Danna ParkMD分析指出的,泛指这个群体是有疑义的,因为妇女一开始不完全健康。

博士公园还指出,由于市场上多维他明产品范围如此之广,一些人有可能以可能有害的方式合并补充物。超过四分之一的妇女取四类或四类以上补丁

肯定不是问题的最后词需要更多更好的研究评估多维他林/矿山补充物的益处和风险同时,我不会让大量公开研究结论吓退你 免取高质量多维他林/矿山补充

Andrew WeilMD