Omega3s预防认知下降

研究显示 取OMGA3补充物 并不会减慢老年人认知下降欧米茄3s保护故事是什么

Andrew WeilMD2016年9月15日

可能指大国家卫生院2015年报告的调查结果即AREDS2研究后续前一研究-与年龄相关眼科研究-设计确定综合补充营养物是否会延缓与年龄有关的畸形开发-这是老年人失明的主要原因首项AREDS研究确定高剂量杀毒补充物组合慢进AMD和视觉损耗.

检验者测试同一种抗氧化剂, 将参与者划分为四组并给公式各变换如下:(1)AREDS基本补充维他命C和E、e-carotene、zu和co2+OMGA3s3+lutein和zeaxanthin(4) 添加opha-3s加lutein和zeaxanthin近4 000名参与者都被认为极有可能升级到后期AMD多数妇女(58%)平均年龄为73岁全部有认知函数测试 研究启动2年4年

研究者报告AREDS公式增加OMEGA-3并无助于延缓参与者认知下降Jeffrey Blumberg博士、Tufts大学抗氧化物研究实验室高级科学家Jean MayerUSDA人类营养研究老化中心和TuftsFriedman营养科学政策学院教授讨论了这些发现系统评审和元分析15项随机临床实验也发布于2015年,发现对有温和内存抱怨的成年人的内存测度有显著改善,他们单取长链欧美加3脂肪酸或DHA

他还指出AREDS2中欧美加-3s剂量比其他研究使用剂量低,并结合AREDS补充维他命和矿物质,事实证明这些补充物对认知下降和中心神经退化风险有影响。

博士布伦贝格说,审查AREDS2的其他调查人员看到参与者认知功能的某些度量有显著改善但这些积极结果被整体综合总分显示无益所掩盖。另一种可能性:AREDS2可能在老化过程测试过短为晚

另一些审查者对研究方法的某些方面有异议, 包括平均数分钟内对认知功能进行测试, 不同于传统认知测试, 即“设计得相对详尽化”。布伦贝格和其他人指出:AREDS2没有安慰物类考虑到参赛者都拥有AMD, 要求部分参赛者停止服用显示慢进该疾病的抗氧化剂不道德测试Opega-3s认知效果时 缺少安慰剂群布伦贝格说

有鉴于AREDS2问题,我不认为它发现后端词 OMEGA3s能否保护认知下降有良好证据证明他们可以除此以外,研究表明OMGA-3s会减少炎症并因此帮助降低心脏病发作、中风、几种形式癌症和自动机疾病的风险继续推荐食用油性、野生冷水鱼2-3次使用鱼油胶囊时,取日服700至1,000毫克EPA和200至500毫克DHA

Andrew WeilMD

出处:

Emily Chew et al,Age相关眼科2研究组,Omega-3肥酸效果Lutein/Zeaxanthin或对认知函数的其他养分补充:AREDS2随机切换临床试验JAMA8月25,2015,doi:10.1001/jama.2015.967

卡琳尤尔科-毛罗等,Dosahexa酸和成人存储器:系统评审和元分析.PLOS一号,2015年3月18日,doi:10.1371/journal.012091