贝塔-甲安卓

3分钟

Beta-Carotene是什么

甲草胺即焦素木质素自然生成植物色素,主要为一些水果和蔬菜生机勃勃的颜色负责。举个例子,Beta-carotene 负责给胡萝卜橙色进食后,乙或转换成维他命A体能以多种方式使用或作为抗氧化剂帮助保护细胞不受有害效应的伤害自由激进.高达50%维他命A的典型饮食由e-corote

少数carotene常被称为Provitamin A, 因为它们是生产人体维他命A的先兆漫游者液晶untein和zeaxanthin不能转换为维他命A,尽管它们提供其他健康福利

乙卓苯被视为抗氧化剂,并同时是维他命A的先兆。复合作用帮助保持健康皮肤并发挥眼健康的关键作用个人摄取必备水平乙卓可降低冠动脉疾病、中风、畸形变换和其他与年龄相关疾病的风险

幸运的是,维他命A缺陷在工业化国家少见,但在发展中国家太常见,据世界卫生组织称,这是儿童可预防失明的主要原因。指标包括夜间失明、发损、皮肤刺激和干或发炎眼睛诊断通常视临床指标的外观而定,并可以验血维他命A缺陷

国家卫生院推荐成年男性3 000IU和成年女性2 310IU博士微信不建议使用隔离乙片补充物,相反建议每天取15 000IU混合焦素供成人和13岁以上的儿童使用,其中包括上列IU乙片配方中含有数列单词混合物,包括乙、甲、可乐、astracanthin、lutein和zeaxanthin

国家卫生院推荐乙片使用量:1 320对0-6个月大的婴儿1650IU婴儿7-12个月1至3岁儿童1,000IU1 320IU面向4-8岁儿童2 000IU儿童9-13和成人一样博士微信不推荐儿童使用隔离乙片补充物,但推荐儿童使用5 000IU混合焦素作为其多维素日常活动的一部分父母应先咨询孩子儿科

ABE-CORTEE的主要饮食源是果菜和菜类,如胡萝卜、甘油、菠菜和甘蓝来杯生胡萝卜含9 135毫克乙卓乙焦素只是多益焦素之一,因此必须食用各种新鲜产品以获取全方位这些重要养分

最常报告的吞并大宗乙的副作用常见胡萝卜最常见于婴儿中,皮肤黄化表示严重的底层健康问题冒烟者、前冒烟者以及接触石棉者可能会增加肺癌风险,补充隔离乙卓然然可能连通, 这些人仍可食用富含乙片的蔬菜和水果

Andrew WeilMD和BrianBeckerMD72012