物理适配预防萧条

听人说中生体健壮能防止抑郁你能解释一下人和人有什么关系吗

Andrew WeilMD2018年9月27日

身体健康可产生许多健康福利正常练习帮助防患于未然心脏病如你所知,我大支持日常体能活动,以此来预防并处理轻度至温和抑郁症.即时解脱没有比有氧演练更好或更多自然方法-许多研究都证明了它可靠性和有效性。 我建议持续活动30分钟,至少每周5天实现最佳效果

患心脏病者患抑郁症的风险更大,反之亦然:抑郁症可提高死亡风险心脏病发作后生

中年适配率和低萧条复发率新发现联系不为人熟知,记录详实的心血管疾病死亡风险在诊断出抑郁症后也不为人知。

得克萨斯大学西南医学中心2018年6月发布的研究报告显示,高适中度与65岁后低抑郁风险相关中生健康还同老年人心血管疾病致死风险较低相关联,即使诊断为抑郁症也是如此。

研究者跟踪17 989个基本健康成年人,平均年龄从1971年到2009年为50岁测试结果确定学习参与者有氧健身抑郁症发生率从Medicare索赔文档中收集心病死亡者信息来自美国国民死亡记录

总的来说,2 701名受跟踪者中,有2 701人在研究期间诊断为抑郁症,841名参赛者死于心血管疾病中生机适配与晚年抑郁症和心血管病的低发率相关联最适配者比诊断出抑郁症的可能性低16%,比开发心血管疾病而不产生抑郁症的可能性低61%。最适配个人56%死于心血管疾病的可能性较低,即使诊断出老年抑郁症研究性质观察显示关联性,但没有证明因果

记录下,我们还有证据 连接中年身体健康 和低痴呆风险2018年3月出版的瑞典研究发现,体格高度适配的中年妇女近似90%低发痴呆比那些健康被认为中度优异的妇女

Andrew WeilMD

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本杰明L威利斯等,2018年6月27日JAMA精神病学doi:10.1001/jamapsychiatry.2018.1467