可菜Frittatafeta和Dill

丰盛多姿的fritta可以打起来吃早午餐,或甚至在办公室长一天后快速吃晚饭带几个鸡蛋 和一些新鲜草药 和蔬菜手

番茄饼意大利鸡蛋,从菜到肉到意大利面等各种素材都混入打鸡蛋和烘烤素食版洋葱 胡萝卜 和Zucchini住在一起乱码杂草破碎feta奶酪外加沙拉轻便午餐 并制作好的早餐菜

2表单附加橄榄油
半洋葱裁剪
二叉加三叉海盐
胡萝卜切片
朱契尼切片
8大鸡蛋
3⁄4茶松干
5+4茶松新土黑辣椒
六叉子折叠fata

1. 预热炉350摄氏度
2. 使用橄榄油叉子8乘8英寸玻璃或陶瓷烤盘
3. 中高热加热剩余油加洋葱加盐stir和cook约4分钟添加胡萝卜和盐斯特尔做饭约一分钟添加苏契尼和三叉盐斯特尔和烹调2分钟将蔬菜放入油锅并排队
4. Wishk加在一起鸡蛋、1表水、dill和剩下的半茶匙盐和胡椒倒在蔬菜上,然后把fata洒到顶部
5. 介质约20分钟或直到中心设置
6. 从炉子里取出 凉快几分钟 切成方形热或室温

摘自快餐快餐,版权2015安德鲁伟尔摄影Ditte Isager经纽约小公司许可使用所有权利保留