反氧化物Berry-Walnut松饼
营养类
制作12大松饼
养分/松饼
热量37.1
完全肥2.6g
饱和法0.3g
多边不饱和脂肪1.8g
单不饱和脂肪0.4g
胆固醇3.9mg
2.9mg
24.2mg
碳水化合物总量2.5g
饮食机0.6g
糖0.8g
蛋白质1.1g
食谱重印微信真实食品:季节性、可持久性、简单性、纯度.
成分分量
莓花生松饼
1/4杯拼图面粉
三分之一杯底黑松饼
2/3杯蒸发甘蔗糖
1表旁烤粉
茶匙二叉
1/2茶匙土豆
3大鸡蛋
3/4杯普通豆奶
1杯新鲜或冻蓝莓
3/4杯无味红莓
一杯粗剪核桃
巴克松果汁胶片
1表海角果汁
2杯调味糖
二次鸡蛋白
指令发布
- 预热炉325摄氏度轻油12cup松饼板或2个6cup小型板板加驱虫压卡波拉油或纸衬线
- 大碗里 卷面粉 松饭 糖 烘粉 肉桂和坚果
- 单盘鸡蛋胡言乱语豆奶湿成份添加干成份 混合直到合并蓝莓、红莓和核桃高手休息30分钟
- 填充每个松饼杯3/4满介质15至20分钟或直到牙签干净插入松饼中心
- 松饼烤时 点燃小碗里 卷起所有Glaze成份
- 冷松饼盘10分钟电线架松饼从锅中完全冷却,然后冲刷格子
