SpinachGomae
营养类
服务2
养分循环服务
热量212
蛋白质:9.7克
发11.0克
饱和脂肪:2.0克
单unsatFat:3.9克
Polyunsat发4.8克
碳水化合物:22.5克
自由度:7.8克
胆固醇:0.0mg
VitaminA:21315.1IU
VitaminE:0.0mg/IU
维他命C:63.8 mg
钙247.2mg
磁度236.4 mg
冷味侧菜配芝麻种子补丁 补充野餐或大餐
日语中goma表示sesame种子和ae表示sa冷味侧菜(有时写为gomae)配色并常见bento或unchboxe一种有用的配方 需要用上很多园林新鲜菠菜 当它下游烹饪光新菜加菜
食物像医学
成分分量
公元前菠菜净化根
四叉芝士种子
4茶匙糖
一叉清酒
2表单shoyu
茶松黑芝麻油
指令发布
带大桶水全煮插入菠菜,推树叶并扰动直到菠菜完全淡化(不超过2分钟)
排水池快速淡入冷水
点菜板分片二分半切片排列盘子
灰色芝麻种子中值加糖加研磨shoyu、sake和sesame油混合和菠菜加勺
