苹果Oat-Bran松饼

试吃我们美味松饼充斥着纤维和爱心燕麦,

平均商业烤松饼加热量、脂肪加精炼糖可这美味版高纤维和爱心燕麦松饼可口可乐 并装满纤维和爱心燕麦可能真能成为冠军的早餐可使用Granti Smith或Gravenstein苹果,可立即冻结非消费日期

食物像医学

Oatbran连接胆固醇内脏并阻塞吸收松饼能帮助你向健康日常目标移动 即40克纤维 大约是大多数美国人消费的2倍

Exceller压油松饼锅
2大绿菜苹果
2杯全麦糕面
一杯未破白面粉
1/4杯燕麦
212茶匙苏打
茶松肉桂
半茶匙坚果
12盎司苹果果汁浓缩解析
一杯水

1. 热炉325摄氏度
2. 轻油松饼板
3. peel核心苹果粗切置身事外
4. 混合碗中混合面粉、白面粉、燕麦、苏打水、肉桂和坚果
5. 添加解冻苹果精液、切苹果和足够水来打光
6. 混合量足以润滑所有成份
7. 分块打松饼杯并烤到浅棕色25-30分钟
8. 热时从杯子上取松饼